| 後ろからのボール出しで打点を見ながら前へ踏み込んでのフォアバックストローク |
| 前からのボール出しで後ろへ下がってから前へ踏み込んでのフォアバックストローク |
| ボール出しでコート半面でのフォアバックストローク |
| ボール出しでコート半面でのフォアバック各2球ストローク |
| ボール出しでコート半面でのフォアバック各3球ストローク |
| フラット・スライス・カットサーブのレシーブからのラリー途切れるまで |
| 手首スナップを使ったファーストサーブ練習 |
| ファースト・セカンドサーブレシーブからストロークラリー途切れるまで |
| その他レッスン例 |