長野テニススクール
ソフトテニスレッスン例

ランニング・バランス・リズム・フットワーク

バレーボールを使ったコーディネーショントレーニング

後ろからのボール出しでラケット振り方重視のフォア・バックストローク

前からのボール出しで打点を合わせるフットワーク重視のフォア・バックストローク

ボレーの動き方とタイミング及びラケットの構え方振り方

スマッシュの構えからのタイミングの取り方及び動き方振り方

サーブのトスの上げ方から振り方

ゆるいカットサーブのリターン

コントロール重視のショートラリー

その他レッスン例

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