長野テニススクール
ソフトテニスレッスン例

ランニング・バランス・リズム・フットワーク

後ろからのボール出しで体重をボールにのせるフォア・バックストローク

スライスボール出しで打点を合わせるフットワーク重視のフォア・バックストローク

ストロークにスライスボールを混ぜる反復練習

ドロップボレーアングルボレー面の作り方

バックハイスマッシュ練習

サーブの構え方とトスの上げ方上げる位置からのコース狙い

多種類カットサーブのリターン

サーブレシーブ時のサードボール返球とラリー

その他レッスン例

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