長野テニススクール
ソフトテニスレッスン例

サイドステップ、クロスステップ、片足飛び等フットワークトレーニング

前後斜めのフットワークトレーニング

ボール出しでフォアバックストローク

後ろからのボール出しで前に踏み込んでのフォアストロークの打ち込み

3段階スマッシュ・通常ポジションからの浅め、ちょっと深め、深めのスマッシュ

スマッシュのギリギリ打点の場合の手首スナップを使った返球

スマッシュストローク決まるまで

回転量と強さを変えたリバースサーブ

回転量と強さを変えたリバースサーブからのサーブレシーブ

その他レッスン例

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