長野テニススクール
ソフトテニスレッスン例

サイドステップ、クロスステップ、片足飛び等バランス重視のフットワーク

前後斜めの足の動かし方のトレーニング

ボール出しでフォアバックストローク

後ろからのボール出しで前に踏み込んでのフォアストロークの打ち込み

体の向きと構え方を意識したスマッシュ

前後左右のフットワークを意識したスマッシュ

サーブ時のポジションとトスの上げ方及びコースを狙うサーブ

サーブレシーブからの打ち合い

その他レッスン例

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