長野テニススクール
ソフトテニスレッスン例

サイドステップ、クロスステップ、片足飛び、ダッシュ等フットワークトレーニング

打点確認ストロークバックフォア

頭を越えたボールを振り向いてフォアバック選択しながら踏み込んでストローク

フェンス際からダッシュして高い打点で踏み込んでフォア打ち

ネットを使った高めのテイクバックの素振り

ボール出しで前に踏み込んで自分の打点でのフォアドライブの打ち込み

前衛に決めさせるための打点を下げながらの長短のスライスストローク

タメを作って前足に体重をのせたサーブ練習

その他レッスン例

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